3 ADIMDA: ‘NE KADAR YAŞARSINIZ’
3 adımda: ‘Ne kadar yaşarsınız’
A+A-
İNGİLTERE’de University College London’dan biliminsanları, 3 basit testle, 50 yaş üzeri kişilerin ne kadar yaşayacağını belirlemenin mümkün olduğunu açıkladılar.
Sandalyeden kalkma hızı, el sıkışma kuvveti ve tek ayak üzerinde durmadan oluşan 3 basit testte başarısız olanların on yıl içinde ölme olasılığı, başarılılara kıyasla dört kat fazla. İşte o test:
NASIL YAPACAKSINIZ
1 - Gözlerinizi kaldırıp tek ayak üzerinde ne kadar dayanabildiniz?
DEĞERLENDİRME: 10 saniyeden az dayanıyorsanız, durum vahim.
2- Bir sandalyeye 10 kez oturup kalkın. Ne kadar sürdü?
DEĞERLENDİRME: 26.5 saniyeden önce tamamlayamadıysanız en sağlıksız 1/5’lik dilimdesiniz. Bu işlemi yapmanız 16.5 saniye ya da daha kısa sürdüyse de en sağlıklılar arasındasınız.
Önceki ve Sonraki Haberler
HABERE YORUM KAT
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.