9 ADIMDA VÜCUDUNUZA YENİ BİR YOL ÇİZİN
15188. Adım: Karahindiba kökü çayını deneyin
Akşam öğününüzden yarım saat önce bir fincan sıcak karahindiba kökü çayı içmek vücut fonksiyonlarınız açısından son derece faydalı. Önceden hayvanlar üzerinde yapılmış çalışmalar karahindiba özünün safra salgılanmasına yardımcı olabileceğini, bunun da sindirimi kolaylaştırabileceğini gösteriyor.