Omega-3 olmadan olmaz
Yapılan çalışmalarla sayısız faydalarına hergeçen gün yenisi eklenen Omega-3 yağ asidi, anne sütünün de içeriğini zenginleştiriyor ve anne sütü yoluyla bebeğe geçerek bebeğin beyin, sinir gelişimi, bağışıklık sisteminin güçlü olmasını sağlıyor. Bununla birlikte zeka, öğrenme, el kabiliyeti gibi motor fonksiyonlarının da gelişmesini destekliyor. Bebeklerde beyin gelişiminin yaklaşık 3 yıl sürmekte olduğu düşünüldüğünde anne karınından başayan yaşamın ilk 1000 günü balık, ceviz, keten tohumu, semizotu gibi omega -3 kaynağı besinlerden zengin beslenmek son derece faydalı.