Bitkisel çözümlerde dikkat!
Anne sütünü artırmada bazı bitkiler de fayda sağlıyor. İçeriklerinde bulunan “galaktogog” denilen besin bileşenleri, vücutta süt üretimini sağlayan prolaktin hormonunun uyarılmasını sağlayarak anne sütünün daha fazla üretilmesine katkı sağlıyor. Emzirme döneminde ısırgan, zencefil, dereotu, kimyon, adaçayı, rezene, ıhlamur, melisa ve papatya gibi bitkiler hem anne sütünün artmasına hem de bebeklerde gaz, uykusuzluk ve huzursuz problemlerine fayda sağlıyor. Ancak bu bitkileri kullanmadan önce mutlaka hekime haber verilmeli. Çünkü 'bitki' deyip geçmemeli zira bazı bitkiler bazı kişilerde olumsuz etkilere yol açabiliyor. Ayrıca besin güvenliği gözardı edilmemeli yani güvenilir kaynaklardan temin edilmeli. Bu karışımları bitki çayı olarak tüketmeyi düşünüyorsanız kaynatılıp ılıtılmış su içerisinde 2-3 dakika demleyerek günde 2 fincan içebilirsiniz.