Çikolata kalp ve beyne faydalıdır
Çalışmalar, haftada iki ya da üç kez siyah çikolata atıştırmanın kalp ve beyin sağlığı için yararlı olduğunu gösteriyor. Kakaonun içinde bulunan güçlü antioksidanlar, kalp sağlığı flavanollarıdır. Antioksidan özellikleri ve kan seyreltici özellikleriyle bilinirler. Araştırmalar, flavanolların damar sağlığı üzerinde etkili olduğunu, tansiyonu düşürmede, beyne ve kalbe giden kan dolaşımını desteklemede etkin olduğunu gösterdi.