DEDİKODU YAPMAK NEDEN KİLO ALDIRIR?
55Diğer insanlarla fiziksel ve psikolojik düzeyde pozitif etkileşimde bulunmanın kilo vermeye ve sağlıklı kiloda kalmaya yardımcı olacağına dikkat çeken Ateşsaçan ekliyor: “Artan oksitosin miktarı kan basıncını düşürüp stresin etkilerini azaltmaya yardımcı olduğu için bu durum iştahınızı kontrol etmenizi sağlayan CCK (kolesistokinin) maddesinin düzeyini yükseltir. Araştırmalar, artan oksitosin düzeyine sosyal etkileşimler ve dokunmanın neden olduğunu gösteriyor. Oksitosinin sağlıklı düzeyde salınabilmesi için her gün 6-8 kişiye sarılmak gerekiyor. Bunun gerçekleşmesi için aile fertlerinin, sevdiğiniz kişilerin ve arkadaşlarınızın gözlerinin içine bakarak onlara sarılabilirsiniz.”