Oturmaya ara verin Bütün gün oturmak kan dolaşımını azaltır, stresi artırır, yaratıcılığı ve enerjiyi azaltır, boyun ve sırt ağrılarına sebep olur. Duruş bozukluğunuzu düzeltmek istiyorsanız saatte bir 5 dakikalığına kalkıp gerinin.