EN DOĞRU ARA ÖĞÜNLER
Parası az olan birinin harcama potansiyeli elindeki değer kadardır. Elindeki para ne kadar azalırsa, ihtiyaçlarını karşılamak konusunda bir o kadar kısıtlama yapacaktır.
A+A-
Genelde yanlış bir kanı olan “ne kadar az yersen o kadar ağırlık kaybedersin” mantığı, işte bu basit örnekle açıklanabilir. Vücuda ne kadar uzun aralıklarla ve az yemek verirsen, vücut harcamasını bir o kadar kısıtlayacaktır. Unutma ki, her zaman kendini korumaya programlı bir sistemimiz var, kriz durumlarında vücut mutlaka bir korunma mekanizması geliştirebilir. En doğru ara öğünler için bunları ye.
Önceki ve Sonraki Haberler
HABERE YORUM KAT
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.