1. HABERLER

  2. YAŞAM

  3. GECE YEMEĞİ SEVENLER YANDI!
GECE YEMEĞİ SEVENLER YANDI!

GECE YEMEĞİ SEVENLER YANDI!

Eğer sizde gece yiyorsanız...

A+A-

Gece yemek hafızaya zarar

Gece yemek, alışkanlık haline geldiğinde uzun vadede hafıza kayıplarına yol açıyor

Gece geç saatlerde yenilen yemek ve atıştırmalıkların öğrenme ve hafızaya olumsuz etki yaptığı belirlendi. ABD’nin California Üniversitesi diyet uzmanlarından Dawn Loh’ın yaptığı araştırmaya göre, geç saatte yemek yeme alışkanlığı, uykudan değerli zamanları çalıyor ve beynin hipokampus bölgesinde şekillenen bilişsel davranışları zayıflatıyor. Gece yemek, alışkanlık haline geldiğinde ise uzun vadede hafıza kayıplarına yol açıyor.

Bu haber toplam 472 defa okunmuştur
Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.