Uyku düzenini bozmamaya özen gösterin: Düğün öncesi yaşadığınız heyecanın uykunuzu etkilemesine izin vermeyin. Düzensiz uyumak gerekli bazı hormonların salgılanmasına ve dolayısıyla kilo kontrolüne engel olabilir. Örneğin gece geç saatlerde, mutluluk veren serotonin hormonunun değeri düşer.