Bu durumda vücut serotonin salgılayabilmek için çikolata, cips gibi besinleri tüketmeye yönelir ve abur cubur tüketimiyle birlikte kilo alımı başlar. Ayrıca bu zorlu dönemde stresten uzaklaşabilmeniz için papatya çayı, melisa çayı ve mate çayı gibi bitki çayları tüketmenizde fayda var.