1. gün:Sabah: 3 bardak ayranÖğle: 3 bardak ayranAkşam: 3 bardak ayran - 1 porsiyon ızgara tavuk2. gün:Sabah: 3 bardak ayranÖğle: 2 bardak ayranAkşam: 1 bardak ayran - Dilediğiniz kadar meyve
3. günSabah: 2 bardak ayranÖğle: 2 bardak ayranAkşam: 1 bardak ayran - Sınırsız çiğ sebze