Sıfır baskıyla omurgayı hizalıyor.
Hidrosyonla omurga içi sinirler için daha fazla alan sağlıyor.
Lenfatik, sindirim, dolaşım sistemlerini yeniliyor.
Çekirdek kaslarını güçlendiriyor ve uzatıyor.
Kas gücünü arttırıyor ve esnetiyor.
Kinestetik farkındalık yaratıyor.
Anti–aging özelliğine sahip.
Duyusal reseptörlerin gelişmesine etki ediyor.
İnce ayar dengesi yapıyor.
Kendi kendine masaj teknikleriyle kas gerginliğini azaltıyor.
Vücut farkındalığı yaratıyor.
Genel çeviklik sağlıyor.