Vücudumuzda en fazla bulunan dördüncü mineral olan magnezyum, kemik ve sinir dokusu ile kasların çalışmasını ve kalp atımlarını sağlıyor. Kan şekerinin düzenlenmesinde de önemli rolü var. Çünkü magnezyum eksikliği, insülin direncini arttırıyor.