Kalsiyum ve demir deposu dut kurusu, içerdiği vitaminler sayesinde de birçok rahatsızlığın önlenmesine yardımcı oluyor. Diğer kuruyemişlere oranla sık tüketmediğimiz dut kurusun aslında sağlığımız için pek çok faydası var. İşte dut kurusunu sofralarınızdan eksik etmemeniz için 10 neden…
- Boğaz iltihabı ve diş eti hastalıklarını iyileştirici etkisi vardır.
- Vücut direncini artırır ve enerji verir.
- Kansızlığı önler.
- İyi bir antioksidan kaynağıdır. Hastalıklara karşı korur
- Aç karnına yenildiğinde bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur
- Dut kurusu vücutta oluşan egzamalara karşı oldukça şifalıdır.
- Karaciğeri kuvvetlendirir.
- Hafıza güçlendirici etkisi olduğu da bilinmektedir.
- Günlük kalsiyum ihtiyacınızın yüzde 10'unu karşılar.
- Kuru dutun ayrıca anne sütünü artırmaya yardımcı etkileri vardır.