SIRTINA TENİS TOPU KOY HORLAMA!
Bilim insanları birçok kişinin kâbusu olan horlamayı durduracak ve rahat uyumayı sağlayacak altın kuralları açıkladı.
A+A-
Horlama, insanların en çok rahatsız olduğu konuların başında geliyor. Bilim insanları birçok kişinin kâbusu olan horlamayı durduracak ve rahat uyumayı sağlayacak altın kuralları açıkladı.
İlk kural yatmadan önce pijamanın sırt bölümüne tenis topu koyulması. Bu sayede sırtüstü yatma engelleneceğinden horlama son bulacak. Bunun yanı sıra yatılan odanın bir nebze de olsa nemlendirilmesi gerektiğini belirten yetkililer, kalorifer yanına koyulan bir miktar suyun kurumuş olan boğaza iyi geleceğini söylüyor. Yatmadan önce başın altına yükseltici ekstra yastıkların da mutlaka koyulması gerektiğini ifade eden yetkililer, ayrıca süt tüketilmemesi uyarısında bulunarak sütün mukusta birikebileceğini ve bunun da nefes almayı zorlaştıracağını ifade ediyor. Uyku hapı ve sakinleştiricilerin de alınmaması gerekiyor.
Önceki ve Sonraki Haberler
HABERE YORUM KAT
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.