Dudağınıza merhem sürün: İnsanlar strese girdiğinde dudaklarını soymaya veya yemeye başlar... Bunun için dudaklarınıza merhem sürmek, sizi durduracaktır. Dudaklarınıza dokunmak sinirlerinizin kontrol altına girmesini sağlayacak ve kendinizi kontrol etmenizi kolaylaştıracak.