Ilık suda ellerinizi yıkayın: Ilık su vücuttaki sinir sisteminin yatışmasında büyük rol oynar. Düzenli banyo zamanları da rahatlamanıza yardımcı olur. Duşunuza katacağınız epsom tuzu, tüm sinirlerinizi alacak, rahatlamış hissedeceksiniz.