1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Tuvaletinizi böyle mi yapıyorsunuz?
Tuvaletinizi böyle mi yapıyorsunuz?

Tuvaletinizi böyle mi yapıyorsunuz?

Tuvaletinizi böyle mi yapıyorsunuz?

A+A-

Bağırsaklar pek fazla kıymeti anlaşılamasa da vücudumuzun en önemli organlarından biri.

Nitekim ikinci beyin olarak adlandırılan bağırsaklarda bulunan faydalı bakterilerin azalması depresyona hatta biliminsanları tarafından birçok zihinsel hastalığın sebebi olabileceği ihtimali üzerinde duruluyor.

TUVALETİNİZİ NASIL YAPIYORSUNUZ?

Peki, tuvaletinizi yapma biçiminizin sağlığınıza etkisi var mı? Yapılan bir araştırmaya göre evet. Daha önemlisi ise
bizim alaturka dediğimiz tuvalet biçimi en sağlıklısı.

Bağırsakların şekli nedeniyle eğer çömelerek tuvaletinizi yaparsanız hem kabızlık sorunu azalıyor hem de bağırsaklarınızın tamamiyle boşalması sağlanıyor.

2-626.jpg

BAĞIRSAKLARIN ETRAFINDAKİ KASLAR GEVŞİYOR

Bunun nedeni bağırsakların etrafında puborektal kası denilen bir kasın bulunması. Oturarak değil de ayaklarınızı karnınıza çekerek tuvaletinizi yaparsanız bu kaslar gevşiyor ve daha kolay dışkının atılması sağlanıyor. 

Ayrıca çömelerek tuvaletini yapmak hemoroidin de önüne geçmeye yardımcı oluyor. Çünkü uzmanlara göre hemoroidin nedenlerinden bir tanesi bu. 

Peki tuvaletlerimizi mi değiştirelim derseniz... Buna aslında gerek yok. Klozetin önüne tek basamaklı bir merdiven yerleştirirseniz eğer tuvaletinizi yaparken ayaklarınızı yükselterek çömelme pozisyonuna yaklaşabilirsiniz. Bu da aynı etkiyi yaratıyor. 

 

Bu haber toplam 1300 defa okunmuştur
Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.