Emsey Hospital’dan Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Erkan Topuz’a göre; gece ışıksız bir ortamda yaşanan kaliteli bir uyku, kanser riskini azaltan önemli faktörler arasında. Yaşla birlikte kanser riskinin arttığını ifade eden Topuz, “25 yaşında bu oran 100 binde 5 iken, 75 yaşında 100 binde 200’e kadar çıkıyor. Beslenmeye dikkat etmenin, ideal kiloda kalmanın, radyasyona maruz kalmamaya çalışmanın, parafen içeren kozmetikler kullanmamanın önemine dikkat çeken Topuz, meme kanserinden korunmak için şunların yenmesini öneriyor: Soya türevleri, keten tohumu, yoğurt, çökelek, yağsız peynir ve türevleri, biberiye ve enginar, arpa, yeşil çay, nar, yer fıstığı, elma kabuğu, pırasa ve soğan ile en az günde 5 fincan kahve, 1-5 porsiyon gökkuşağı renklerinde sebze, meyve.

Akşam