Ayak Bileği Noktası Bu nokta bacağınızın iç tarafında, ayak bileğinizin 5 cm üstünde bulunur. Her gün 1 dakika basınç uygulayın ve yavaşça baskı yapmayı bırakın. Hamile kadınlara bu baskı noktasını kullanmak önerilmemektedir. Verilen teknikleri her gün düzenli olarak uyguladığınızda vücudunuzdaki değişimi hissedeceksiniz. Baskı noktalarına uygulayacağınız basıncın yardımıyla sağlığınızı koruyabilir ve iştahınızı kontrol altında tutabilirsiniz.