Bu teşhis konulduğu zaman, jinekologunuz veya psikiyatrisiniz evde yapabileceğiniz basit egzersizler önerebilir. Bu egzersizlerle vajinal kaslarınızı kontrol etmeyi ve rahatlatmayı öğrenebilirsiniz. "Derinde ağrı hissediyorsanız, rahatsızlığınızın sebebi 'endometriyozis' hastalığı ve buna bağlı oluşmuş 'çikolata kisti' olabilir.