Mideyi rahatlatmak için ertesi gün neler yapmalı?
-Yılbaşı ertesinde mideyi rahatlatmak için sindirimi kolay olan yiyecekler tercih edin.
-Sabah yoğurt, meyve ve müsli ile hafif bir kahvaltı hazırlayın.
-Gün içerisinde yağlı yemeklerden ve karbonhidrat içeren pilav, makarna, simit gibi besinlerden kaçının. Bunların yerine evde mevsim sebzeleri ile hazırlayacağınız sebze çorbası ve salata iyi bir seçim olacaktır.
-Ara öğünlerde kivi, portakal, mandalina gibi C vitamini açısından zengin meyveleri tüketin.
-Gün boyunca 3-3,5 litre su içmeye gayret edin.