Muz: Bu meyve olumsuz ruh halinden kurtulmanızın bir başka lezzetli yolu. Düşük serotonin seviyesi mutsuzluk ve depresyonla bağdaştırılıyor. Günde bir muz tüketmek vücudunuzun daha fazla serotonin üretmesine neden olarak hem beyninize hem de damak tadınıza keyif veriyor.
811
