1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. ZAYIFLAMAK İÇİN SÜT İÇİN
ZAYIFLAMAK İÇİN SÜT İÇİN

ZAYIFLAMAK İÇİN SÜT İÇİN

Sütte bulunan kalsiyumun zayıflama üzerinde önemli etkisi olduğu söylendi.

A+A-

Gıda Mühendisi Nilüfer Hakayan, sütün içinde bulunan
kalsiyumun zayıflama üzerinde önemli etkisi olduğunu söyleyerek, günde 2-3 bardak kalsiyum deposu süt tüketilmesinin gözle görülür ölçüde zayıflamayı kolaylaştırdığını söyledi.

1 bardak süt içmek en az 4 saat tok tutuyor!
Süt hem protein içeriği yüksek olan bir besin olması nedeniyle tokluk hissedilmesine yardımcı olur, hem de sıvı ihtiyacının karşılanmasına destek sağlar. ABD 'li bilim adamları, insan bünyesinin açlığa olan ihtiyacını azaltan besinler arasında ilk sırada sütü gösteriyor.

1 bardak sütün mide boşluğunu hissettirmeden insanı en az 4  saat boyunca tok tuttuğu belirtiliyor.

Gıda Mühendisi Nilüfer Hakarayan, bu durumu şu şekilde açıklıyor: "Sütte bulunan şeker laktozdur. Laktoz açlıkta kullanılan glikojen depolarına destek olarak vücudun enerji ihtiyacının karşılanmasına da yardımcı olur. Sütün bileşimindeki yağ da mideden uzun sürede uzaklaşması nedeniyle tokluk duygusunun uzun sürmesinde etkili olur, kalsiyum başta olmak üzere diyet yaparkende  mineral ve vitamin gereksinimini karşılar." dedi.

GAZETEPORT

 

Bu haber toplam 620 defa okunmuştur
Etiketler : , ,
Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.