Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
İletişim
Nöbetçi Eczaneler
Künye
25 Nisan 2024
Perşembe
WEB TV
FOTO GALERİ
MAGAZİN
YAŞAM
SAĞLIK
HABER
ASTROLOJİ
SPOR
TEKNOLOJİ
Kategoriler
ASTROLOJİ
DÜNYA
EKONOMİ
KIBRIS
KÜLTÜR-SANAT
MAGAZİN
SAĞLIK
SİNEMALAR
SPOR
TEKNOLOJİ-BİLİM
TÜRKİYE
YAŞAM
Foto Galeri
ASTROLOJİ
HABER
MAGAZİN
SAĞLIK
SPOR
TEKNOLOJİ
YAŞAM
Web TV
EĞLENCE
FRAGMAN
HABER
MAGAZİN
SPOR
YAŞAM
Diğer
Yazarlar
Manşetler
Günün Haberleri
Gazete Manşetleri
Sitene Ekle
İletişim
FOTO GALERİ
YAŞAM
ZAYIFLAMAYA ENGEL EN BÜYÜK HATALAR
ZAYIFLAMAYA ENGEL EN BÜYÜK HATALAR
7
18
BUNUN YERİNE
Dışarıda yiyecekseniz bile öncesinde 10 badem veya bir elma yiyin. Böylece kan şekeriniz yükselecek ve karbonhidratlı, yağlı yiyeceklere yönelmeyeceksiniz. Sonrasında güzel bir salata ile başlayın. 2004 yılında Amerikan Beslenme Derneği (American Diet Associaton) tarafından yapılan bir araştırmada yemeğe salata ile başlayan kadınlar, yemeğin devamında yüzde 12 daha az kalori alıyormuş.