Günün Haberleri
Arşiv
Sitene Ekle
İletişim
Nöbetçi Eczaneler
Künye
26 Nisan 2024
Cuma
WEB TV
FOTO GALERİ
MAGAZİN
YAŞAM
SAĞLIK
HABER
ASTROLOJİ
SPOR
TEKNOLOJİ
Kategoriler
ASTROLOJİ
DÜNYA
EKONOMİ
KIBRIS
KÜLTÜR-SANAT
MAGAZİN
SAĞLIK
SİNEMALAR
SPOR
TEKNOLOJİ-BİLİM
TÜRKİYE
YAŞAM
Foto Galeri
ASTROLOJİ
HABER
MAGAZİN
SAĞLIK
SPOR
TEKNOLOJİ
YAŞAM
Web TV
EĞLENCE
FRAGMAN
HABER
MAGAZİN
SPOR
YAŞAM
Diğer
Yazarlar
Manşetler
Günün Haberleri
Gazete Manşetleri
Sitene Ekle
İletişim
FOTO GALERİ
YAŞAM
ZAYIFLAMAYA ENGEL EN BÜYÜK HATALAR
ZAYIFLAMAYA ENGEL EN BÜYÜK HATALAR
8
18
İSTEDİĞİM KİLOYA GELENE KADAR GÜNDE 900 KALORİ TÜKETECEĞİM
Elbette ki az kalori tüketmek kilo vermede anahtar durumda ama kalori hesabını bıraktığınız an verdiğiniz kiloları tamamen geri alacaksınız.
BUNUN YERİNE
İmkanınız varsa bir diyetisyene başvurun. Birçok devlet hastanesinde dahiliye bölümünden yönlendirmeyle diyetisyene başvurabiliyorsunuz. Örneğin 100 kilo olan birisiyle 70 kilo ağırlığındaki bir insanın diyet yaparken tüketmesi gereken kalori miktarı çok farklıdır. Diyet yaparken kilo verildikçe, aldığınız kaloriyi de yavaş yavaş düşürmeniz gerekir. Günde 2000 kalori alan bir insan aniden 900 kaloriye düşmemeli. Zaten böyle yapılan diyetler de genellikle çabuk bırakılır