Günlük hayatta tükettiğimiz gıdaların miktarını, fazlalığını fark etmesek de yediğimiz andan itibaren vücuda olan etkilerini de almış oluyoruz. Üstelik bazı besinleri yalnızca bir kez tüketmek bile bunun için yeterli. İşte böbrekleri yoran, vücutta toksinleri artıran ve hastalıklara neden olan besinler.