Günün ilerleyen saatlerinde metabolizmanın yavaşlaması ile birlikte alınan kalorileri yakmak çok daha zor bir hale geliyor. Bunu önlemek için ise yapmanız gereken şey geceleri yemek yeme alışkanlığınızdan kurtulmak. Geceleri özellikle tüketilmemesi tavsiye edilen yiyecekler neler sizler için derledik, işte cevabı…