Dukan'dan 7 günde 2 kilo reçetesi

Beşinci gün: Üçüncü günün aynısı
Altıncı gün:
Birinci günün aynısı
Yedinci gün:
Üçüncü günün aynısı ama öğlen serbest (Şeker hariç).
Beşinci gün: Üçüncü günün aynısı
Altıncı gün:
Birinci günün aynısı
Yedinci gün:
Üçüncü günün aynısı ama öğlen serbest (Şeker hariç).