Su
Kilo vermek için su içmek gerçekten oldukça önemli. Bol su tüketerek vücudunuzun uygun sıvı dengesinde kalmasını sağlıyorsunuz. Eğer su içme alışkanlığınız yoksa suyun içerisine limon, portakal ya da taze nane gibi tatlandırıcılar ekleyebilirsiniz.