MUTLU HİSSETTİREN BESİNLER
27Bezelye: Ünlü ABD’li şef Andrew Nutter, mutlu hissetmemiz için bezelye yemenin leziz bir yöntem olduğunu söylüyor. Bezelye, bize mutluluk veren dopamin hormonunun yapımında kullanılan levodopa enzimini içerir. Bezelye aynı zamanda lif, protein ve vitamin kaynağıdır.
Servis Önerisi: 200 gram haşlanmış bezelyeyi kullanın.