1 SAAT YÜRÜMEK Mİ YARIM SAAT SEVİŞMEK Mİ?
Cinsel birliktelik yaşarken yarım saatte 200 kalori kaybedersiniz. Normal şartlarda 200 kalori kaybetmek için 70 kilo ağırlığında 1 saat yürüyüş yapmanız gerekiyor. Zevk almanızı sağladığı gibi sizi formda tutar.
Seks diyetine girerseniz sevdiğiniz kişiyi kendinizden uzaklaştırmış olursunuz. Eğer bunu sevişerek yaparsanız, doğal bir dürtü olarak kabul edip gülümseyen ve pozitif birine dönüşürsünüz. Çünkü cinsellik endorfin, serotonin ve dopamin gibi mutluluk veren hormonları da ateşler.