Yatakta kıvrılıp kalmayın!
Uyandığnızda halen yataktayken kollarınızı ve bacaklarınızı esnetin. Unutmayın, ne kadar çok esnetirseniz gün boyunca o kadar o kadar kendine güvenli ve mutlu olursunuz. Kedi gibi kıvrılıp yatarken kalkanlar genellikle bütün gün daha stresli ve uykulu olma eğiliminde!