Hava karanlıkken uyanmayın!
Türkiye’de kış saati uygulaması kaldırılmışken özellikle erken uyananların bunu yapması elbette ki zor. Hava halen karanlıkken uyanmak beynizinin şaşırmasına ve sizi uykulu hissettirmesine yol açar. Bunun için yapabileceğiniz en etkili yöntem, perdeleri ve evdeki en güçlü ışık kaynaklarını açmak olacaktır.