UYANIR UYANMAZ BUNLARI SAKIN YAPMAYIN!
16Alarmınızda ‘Ertele’ Tuşuna Basmayın!
Uyku uzmanları, erteleme tuşunun hiç de iyi bir fikir olmadığını savunuyor. Gerçek şu ki, her erteleme tuşuna basıp uyumaya devam ettiğinizde, yeniden tamamlamanın münkün olmadığı bir uyku döngüsünün içine giriyoruz. Bu yüzden uyandığımızda çok yorgun ve tembel hissediyoruz