1. HABERLER

  2. BİR YIL İÇİNDEKİ DEĞİŞİMİNE İNANAMAYACAKSINIZ!
BİR YIL İÇİNDEKİ DEĞİŞİMİNE İNANAMAYACAKSINIZ!

BİR YIL İÇİNDEKİ DEĞİŞİMİNE İNANAMAYACAKSINIZ!

Sadece iki alışkanlığından vazgeçerek bir yıl içinde inanılmaz bir değişim yaşadı. 1 yılda 80 kilo veren genç kızı şimdi görenler tanıyamıyor! İşte büyük değişimin sırrı...

A+A-

19 yaşına geldiğinde 145 kilo olan Jessica, iki alışkanlığından vazgeçerek 1 sene içerisinde inanılmaz bir değişim yaşadı. Son halini görenler gözlerine inanamadı.

2-786.jpg

Aşırı kiloluk olmak hem zor hem de sağlığa zararlı. Alışkanlıklarımızı değiştirmek de oldukça zordur. Bu nedenle Jessica'nın azmine hayran kalacaksınız!

1.5 yıl öncesine kadar Jessica Beniquez her gün fast food yiyor ve saatlerce televizyon seyrediyordu. “Yatağımda uzanıp Netflix izlerdim. Tek yaptığım yemek yemek, televizyon izlemek ve işe gitmekti” dedi. Jessica 19 yaşına geldiğinde tam 145 kiloydu. Bir yıl önce Jessica alışkanlıklarına bir son vermeye karar verdi ve böylelikle yeni hayatının serüveni başlamış oldu. Jessica kilo vermeye karar verdiğinde tam 145 kiloydu.

3-410.jpg

Yaptığı ilk şey bir daha ağzına fast food sürmemek oldu. Sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemeye başladı. Yine televizyonda dizi veya film izlemek yerine egzersiz videoları izlemeye başladı. 2016'nın başlarında Jessica evde egzersiz yapmaya başladı. Daha sonra da spor salonuna yazıldı. Önceden spor salonuna gitme fikri onu korkuyordu.

Şimdilerde ise en sevdiği yer. Jessica günde iki saat spor yapmaya başladı. Uğraşının sonucunu da kendi gözleriyle gördü. Jessica, değişimini adım adım sosyal medyada paylaşmaya başladı.

4-207.jpg

Böylelikle diğerlerine de ilham olacaktı.

Etiketler :
Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.