1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. BU HABER YALNIZCA KADINLAR İÇİN...
BU HABER YALNIZCA KADINLAR İÇİN...

BU HABER YALNIZCA KADINLAR İÇİN...

BU HABER YALNIZCA KADINLAR İÇİN...

A+A-
Muzun, menopoz sonrasında kadınlarda tansiyona bağlı  inme riskini azaltabileceği belirlendi. 
 
 Amerikalı bilim adamları 11 yıl boyunca 50-79 yaşındaki menopoza  girmiş 90 bin 137 kadının sağlık durumunu inceledi. Katılımcıların ne kadar  potasyum aldığı da değerlendirildi. 
 
 Araştırma, muz gibi potasyum bakımından zengin yiyecekler tüketen  menopoza girmiş kadınların inme riskinin yüzde 25'e kadar azaldığını gösterdi. 
 
Ancak bilim adamlarından Sylvia  Wassertheil-Smoller,  çok fazla  potasyumun da kalp için zararlı olduğunu, kişilerin neye ne kadar ihtiyaçları  bulunduğunu öğrenmesi gerektiğini belirtti. 
 
 Araştırmanın sonuçları Amerikan Kalp Derneği'nin "Report" adlı  dergisinde yayımlandı. 
 
Menopoza giren kadınlarda potasyum-sodyum dengesi bozuluyor. Potasyum  vücuttaki sıvı dengesini sağlıyor. 
 
  Dünya Sağlık Örgütü, günde 5-6 gram potasyum alınmasını öneriyor. Orta  büyüklükteki muz 430 miligram potasyum içeriyor. 
 
AA
Bu haber toplam 515 defa okunmuştur
Etiketler : , ,
Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.